خبرهای ویژه

» روان شناسی » چند ساعت خواب کافی است؟

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱ - ۱۱:۰۵

 کد خبر: 12606
 15 بازدید

چند ساعت خواب کافی است؟

میزان خواب کافی و توصیه شده چقدر است؟ نوزاد های تازه متولد شده: ۱۴ تا ۱۷ ساعت کودکان تا ۲ سال: ۱۲ تا ۱۵ سال کودک نو پا: ۱۱ تا ۱۴ ساعت کودک پیش دبستانی: ۱۰ تا ۱۳ ساعت سنین مدرسه: ۹ تا ۱۱ ساعت نوجوانان: ۸ تا ۱۰ ساعت جوانان: ۷ تا ۹ ساعت […]

میزان خواب کافی و توصیه شده چقدر است؟
نوزاد های تازه متولد شده: ۱۴ تا ۱۷ ساعت
کودکان تا ۲ سال: ۱۲ تا ۱۵ سال
کودک نو پا: ۱۱ تا ۱۴ ساعت
کودک پیش دبستانی: ۱۰ تا ۱۳ ساعت
سنین مدرسه: ۹ تا ۱۱ ساعت
نوجوانان: ۸ تا ۱۰ ساعت
جوانان: ۷ تا ۹ ساعت
بزرگسالان: ۷ تا ۹ ساعت
سالمندان: ۷ تا ۸ ساعت


برچسب ها :
دسته بندی : روان شناسی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi