خبرهای ویژه

» سلامتی » ‍ رازهای کاهش وزن

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰ - ۸:۰۱

 کد خبر: 12504
 18 بازدید

‍ رازهای کاهش وزن

👈‍ رازهای کاهش وزن 🔹مصرف زیاد وعده های کم کالری، انرژیتان را تحلیل می برد 🔸اگر بیش از حد میزان کالری دریافتی خود را محدود کنید، بدنتان به حالت قحطی می رود، سوخت و سازتان را کاهش می دهد و سطح انرژی تان را پایین نگه می دارد. در فواصل منظم به اندازه مناسب غذا […]

👈‍ رازهای کاهش وزن

🔹مصرف زیاد وعده های کم کالری، انرژیتان را تحلیل می برد

🔸اگر بیش از حد میزان کالری دریافتی خود را محدود کنید، بدنتان به حالت قحطی می رود، سوخت و سازتان را کاهش می دهد و سطح انرژی تان را پایین نگه می دارد. در فواصل منظم به اندازه مناسب غذا میل کنید و هرگز وعده ای را جا نندازید و یا اجازه ندهید قبل از یک وعده گرسنگی تان شدت پیدا کند.


برچسب ها :
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi