درمان سیاتیک

پشت به یک دیوار بایستید و یک سیب زمینی را در ناحیه باسن درست جایی که درد از آنجا منشأمی‌گیرد قرار دهید این توصیه دکتر رابین شفرد به تمام کسانی است که از درد سیاتیک شکایت دارند وی که در زمینه درد‌های استخوانی تخصص دارد، معتقد است وقتی سیب‌زمینی را به دیوار فشار می‌دهید مثل اهرم بر روی عضله عمل می‌کند و یک محور ایجاد می‌کند که عضله بر روی آن کشش پیدا می‌کند

این روش باعث تسکین درد تنش عضلا‌نی ناشی از سیاتیک می‌شود عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از طناب نخاعی به سمت هر پا امتداد پیدا می‌کند اگر دردتان زیاد است هر روز چند بار این کار را تکرار کنید اینکار به مرور زمان و شرط درست انجام دادن باعث درمان نیز میشود

روتن ارگانیک
www rootan ir