خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب عالیست
تاریخ انتشار : 1398/05/30 - 5:31
تاریخ انتشار : 1398/05/30 - 5:31
اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب عالیست
👈 خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست 🔹اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید. 🔸نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب […]
👈 خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست
🔹اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
🔸نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب میشود.
🔹بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میده
برچسب ها : خواب , خواب با کیفیت , خواب راحت
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
