دم‌نوش زنجبیل بنوشید
چای بابونه بنوشید
یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید
آب بنوشید

از کمپرس سرد استفاده کنید
استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد

سرکه سیب بخورید
یک فنجان قهوه بخورید
غذا‌های دارای سیر و پیاز بخورید
آناناس بخورید
چای بابونه گاوی بنوشید
غذای تند بخورید
گیلاس بخورید
خیار را فراموش نکنید