خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» مطالب خواندنی
» با حرکت پروانه، در پایان روز،
تاریخ انتشار : 1398/12/13 - 7:53
تاریخ انتشار : 1398/12/13 - 7:53
با حرکت پروانه، در پایان روز،
با حرکت پروانه، در پایان روز، خستگی پاهایتان را تسکین دهید این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام های گوارشی را هم تحریک میکند به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها […]
با حرکت پروانه، در پایان روز، خستگی پاهایتان را تسکین دهید
این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام های گوارشی را هم تحریک میکند
به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید
کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت باسن خود پایین آورید
سه تا پنج دقیقه در این حالت بمانید
برچسب ها :
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دسته بندی : مطالب خواندنی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
