خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» زمانی دست از غذا خوردن بکشید ک
تاریخ انتشار : 1399/02/30 - 23:39
تاریخ انتشار : 1399/02/30 - 23:39
زمانی دست از غذا خوردن بکشید ک
زمانی دست از غذا خوردن بکشید که حدود ۸۰ درصد احساس سیری میکنید ؛ محققان میگویند مغز ما حدود ۲۰ ۱۰ دقیقه از معده‌مان عقب‌تر است اگر ۱۰۰ درصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از ۲۰ دقیقه کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده‌اید همین پرخوری‌ها […]
زمانی دست از غذا خوردن بکشید که حدود ۸۰ درصد احساس سیری میکنید ؛ محققان میگویند مغز ما حدود ۲۰ ۱۰ دقیقه از معده‌مان عقب‌تر است
اگر ۱۰۰ درصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از ۲۰ دقیقه کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده‌اید
همین پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون و ابتلا به ناراحتیهای قلبی روحی میشود
حالا با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید ( ️)
کانال پزشک سلامت ↯
برچسب ها :
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
