خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» زمانی دست از غذا خوردن بکشيد ک
تاریخ انتشار : 2020/05/19 - 23:39
تاریخ انتشار : 2020/05/19 - 23:39
زمانی دست از غذا خوردن بکشيد ک
زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری ميكنيد ؛ محققان ميگويند مغز ما حدود 20 10 دقيقه از معدهمان عقبتر است اگر 100 درصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خوردهايد همين پرخوریها […]
زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری ميكنيد ؛ محققان ميگويند مغز ما حدود 20 10 دقيقه از معدهمان عقبتر است
اگر 100 درصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خوردهايد
همين پرخوریها به مرور زمان باعث اضافه وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون و ابتلا به ناراحتیهای قلبی روحی میشود
حالا با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید ( ️)
کانال پزشک سلامت ↯
برچسب ها :
این مطلب بدون برچسب می باشد.
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
