خبرهای ویژه

» سلامتی » اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب عالیست

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰ - ۵:۳۱

 کد خبر: 12323
 89 بازدید

اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب عالیست

👈 خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست 🔹اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید. 🔸نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب […]

اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب عالیست

👈 خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست

🔹اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.

🔸نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب میشود.

🔹بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میده


برچسب ها : , ,
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi