خبرهای ویژه

» سلامتی » خوابیدن روی زمین

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶ - ۱۰:۰۷

 کد خبر: 21118
 1 بازدید

خوابیدن روی زمین

خوابیدن روی زمین باعث ایجاد “ کمردرد”، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن […]

خوابیدن روی زمین باعث ایجاد “ کمردرد”، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود

دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن می‌شود

اگه روی زمین می‌خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما می‌شود و کیفیت خوابتان افزایش می‌یابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد

روتن ارگانیک
www rootan ir


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi