خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی

موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید
هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است
از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید
فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند
چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد
خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود