خبرهای ویژه

» مطالب خواندنی » عادت های خوبی که حالمان را بهتر می کند

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴ - ۸:۴۷

 کد خبر: 13341
 99 بازدید

عادت های خوبی که حالمان را بهتر می کند

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:   ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر […]

عادت های خوبی که حالمان را بهتر می کند

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

 

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم

۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم

۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم

۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم

۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم

۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم

۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم

۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم

۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم

۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.

 


برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.


دسته بندی : مطالب خواندنی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi