خبرهای ویژه

» سلامتی » «پله نوردی» سریع ترین راه کاهش وزن

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷ - ۸:۴۵

 کد خبر: 14235
 91 بازدید

«پله نوردی» سریع ترین راه کاهش وزن

بالا رفتن از پله ها یک ورزش بسیار خوب و مفید برای سلامت قلب است که به افزایش قدرت پاها هم کمک می کند فواید دیگر : کاهش فشارخون و تصلب شریان، از بین بردن چربی ها، و کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان همچنین پله نوردی ورزش بسیار خوبی برای کالری سوزی است این […]

«پله نوردی» سریع ترین راه کاهش وزن

بالا رفتن از پله ها یک ورزش بسیار خوب و مفید برای سلامت قلب است که به افزایش قدرت پاها هم کمک می کند

فواید دیگر : کاهش فشارخون و تصلب شریان، از بین بردن چربی ها، و کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان

همچنین پله نوردی ورزش بسیار خوبی برای کالری سوزی است

این ورزش برای افزایش روند متابولیسم بسیار خوب و عالی است. می تواند به کنترل قندخون کمک کرده و برای افراد دیابتی ورزشی عالی است.


برچسب ها : ,
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi