خبرهای ویژه

» سلامتی » چطور چاق نشیم؟

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹ - ۱۸:۵۹

 کد خبر: 14970
 65 بازدید

چطور چاق نشیم؟

غذاهایی که دیر هضم میشن، سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش میدن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره، زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا باخوراکیهایی باشه که به […]

چطور چاق نشیم؟

غذاهایی که دیر هضم میشن، سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش میدن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن

بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره، زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته

وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا باخوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین

ما توی شکل آوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره هضم شه

غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید


برچسب ها :
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi