خبرهای ویژه

» سلامتی » چگونه به خود آرامش دهیم

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲ - ۲۰:۳۳

 کد خبر: 31153
 6 بازدید

چگونه به خود آرامش دهیم

چگونه به خود آرامش دهیم رویداد نگاری مشت وضربه زدن به کیسه نرم بررسی واسکن بدن تصویر ذهنی نفس عمیق مشاهده طبیعت آرامش تدریجی و گام به گام گوش کردن به موسیقی با هدفون

چگونه به خود آرامش دهیم

چگونه به خود آرامش دهیم

رویداد نگاری
مشت وضربه زدن به کیسه نرم
بررسی واسکن بدن
تصویر ذهنی
نفس عمیق
مشاهده طبیعت
آرامش تدریجی و گام به گام
گوش کردن به موسیقی با هدفون


برچسب ها :
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi