خبرهای ویژه

» سلامتی » کسانیکه سریع راه می روند

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷ - ۱۰:۱۴

 کد خبر: 21210
 0 بازدید

کسانیکه سریع راه می روند

کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند ️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای […]

کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند

فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند

️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده

محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند

روتن ارگانیک
www rootan ir


برچسب ها :
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi