سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

خبرهای ویژه

» مطالب خواندنی » ۵ راه فوری برای درمان یبوست

تاریخ انتشار : 1399/04/28 - 8:52

 کد خبر: 40146
 113 بازدید

۵ راه فوری برای درمان یبوست

۵ راه فوری برای درمان یبوست عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر […]

۵ راه فوری برای درمان یبوست

۵ راه فوری برای درمان یبوست

عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید

آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید

فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه

آلو بخورید

ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید

🇨 hannel ➣


برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.


دسته بندی : مطالب خواندنی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات