خبرهای ویژه

» سلامتی » ۵ راه فوری برای درمان یبوست

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶ - ۱۰:۲۲

 کد خبر: 21380
 0 بازدید

۵ راه فوری برای درمان یبوست

۵ راه فوری برای درمان یبوست عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید آب زیاد بخورید، مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید ️فیبر بخورید، منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه […]

۵ راه فوری برای درمان یبوست

عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید

آب زیاد بخورید، مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید

️فیبر بخورید، منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه

آلو بخورید

ماست بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید

روتن ارگانیک
www rootan ir


برچسب ها :
دسته بندی : سلامتی

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات

پنل اس ام اس

logo-samandehi