خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» چگونه به خود آرامش دهیم
تاریخ انتشار : 1398/11/22 - 20:33
تاریخ انتشار : 1398/11/22 - 20:33
چگونه به خود آرامش دهیم
چگونه به خود آرامش دهیم رویداد نگاری مشت وضربه زدن به کیسه نرم بررسی واسکن بدن تصویر ذهنی نفس عمیق مشاهده طبیعت آرامش تدریجی و گام به گام گوش کردن به موسیقی با هدفون
چگونه به خود آرامش دهیم
رویداد نگاری
مشت وضربه زدن به کیسه نرم
بررسی واسکن بدن
تصویر ذهنی
نفس عمیق
مشاهده طبیعت
آرامش تدریجی و گام به گام
گوش کردن به موسیقی با هدفون
برچسب ها : روتن-ارگانیک
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
