🔹ضربان قلب را کاهش می‌دهد

🔹باعث میگرن می‌شود

🔹فرآیند گوارش را مختل می‌کند

🔹انرژی بدن را پایین می‌آورد

🔹بدن تان کم آب باقی می‌ماند

🔹پوست را منقبض می‌کند

🔹تعادل دمای بدن را بر هم می‌زند

بدیهی است که صحبت از این کار ساده‌تر از عمل به آن است، به ویژه زمانی که هوا هر روز گرم‌تر می‌شود، اما ایجاد تغییر و پرهیز از خوردن آب یخ در طولانی مدت برای سلامتی شما بهتر خواهد بود.