خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» رازهای کاهش وزن
تاریخ انتشار : 1398/05/30 - 8:01
تاریخ انتشار : 1398/05/30 - 8:01
رازهای کاهش وزن
👈 رازهای کاهش وزن 🔹مصرف زیاد وعده های کم کالری، انرژیتان را تحلیل می برد 🔸اگر بیش از حد میزان کالری دریافتی خود را محدود کنید، بدنتان به حالت قحطی می رود، سوخت و سازتان را کاهش می دهد و سطح انرژی تان را پایین نگه می دارد. در فواصل منظم به اندازه مناسب غذا […]
👈 رازهای کاهش وزن
🔹مصرف زیاد وعده های کم کالری، انرژیتان را تحلیل می برد
🔸اگر بیش از حد میزان کالری دریافتی خود را محدود کنید، بدنتان به حالت قحطی می رود، سوخت و سازتان را کاهش می دهد و سطح انرژی تان را پایین نگه می دارد. در فواصل منظم به اندازه مناسب غذا میل کنید و هرگز وعده ای را جا نندازید و یا اجازه ندهید قبل از یک وعده گرسنگی تان شدت پیدا کند.
برچسب ها : کاهش-وزن
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
