خبرهای ویژه
- تورم بزرگترین اقتصاد اروپا صعود کرد
- جایگزینی بهینهتر برای باتریهای لیتیوم یون
- رستوران نروید، چون با ماسک نمی توانید غذا بخورید
- دو کودک کرمانشاهی با غفلت والدین در گرمای خودرو جان باختند
» سلامتی
» ۵ راه فوری برای درمان یبوست
تاریخ انتشار : 1398/09/06 - 10:22
تاریخ انتشار : 1398/09/06 - 10:22
۵ راه فوری برای درمان یبوست
۵ راه فوری برای درمان یبوست عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید آب زیاد بخورید، مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید ️فیبر بخورید، منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه […]
۵ راه فوری برای درمان یبوست
عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید
آب زیاد بخورید، مردان باید حداقل ۳ ۷ لیتر مایعات و زنان ۲ ۷ لیتر در روز آب بنوشند کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید
️فیبر بخورید، منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه
آلو بخورید
ماست بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید
روتن ارگانیک
www rootan ir
برچسب ها : روتن-ارگانیک
دسته بندی : سلامتی
لینک کوتاه :
پیشنهاد سردبیر
مطالب بیشتر »
