👈🏻انواع مدل های بدنی کدام است ؟ 🔹اکتومورف: افرادی که لاغرند و به سختی وزن اضافه میکنند. 🔸اندومورف: افرادی که چاقند، به راحتی وزن اضافه میکنند و به سختی چربی از دست میدهند. 🔹مزومورف: افراد عضلانی که به راحتی عضله ایجاد میکنند و وزن ایده آل دارند.