مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند

بروکلی این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که من جر به حفظ سلامت شریان ها می شود

ماهی های چرب ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا ۳ برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید

بادمجان این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است

زردچوبه این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره شریانی شما جلوگیری می کند و خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش می دهد

روتن ارگانیک
www rootan ir