👈 کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است

🔹بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود

🔸کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد

🔹یک کبد سالم ۱۰۰% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند

🔸باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود

👈 برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:

🔹سیر

🔸چغندر

🔹هویج

🔸سبزیجات برگ دار سبز

🔹روغن زیتون

🔸آووکادو

🔹لیمو

🔸گردو

🔹زردچوبه