در روزهای اخیر، بسیاری از مردم به‌منظور مقابله با گسترش بیماری کرونا، در خانه‌های خود مانده‌اند

اما عادت کردن به دوری‌گزینی اجتماعی و قرنطینه‌ی خانگی می‌تواند بسیار سخت باشد؛ به‌ویژه برای کسانی که به رفت‌وآمد، مسافرت و گشت‌وگذار با دوستان و آشنایان عادت کرده‌اند

خوشبختانه فضانوردان تجربه‌ی زیادی در رابطه با انزوا و زندگی در محیط‌های محدود دارند و برخی از آنان توصیه‌های خود دراین‌زمینه را با ما به اشتراک گذاشته‌اند در ادامه با توصیه‌های پگی ویتسون، اسکات کلی و کریس هدفیلد در رابطه با زندگی در محیط‌های محدود آشنا می‌شویم