بادام هندی غنی از مس است که در متابولیسم آهن کمک کرده و باعث تشکیل گلبول های قرمز خون می شود همچنین بادام هندی منبع غذایی آهن است که به رفع خستگی و درمان کمخونی کمک می کند
