نفس کشیدن صحیح و لاغری جالبه بدونید که نفس کشیدن صحیح موجب کاهش چربی شکم و عضلانی شدن شکم و سینه میشود نفس کشیدن صحیح حبس نفس در سینه و دادن شکم به داخل روتن ارگانیک ️ www rootan ir
معده دردهای طولانی نتیجه لاغریهای غیر اصولی مصرف ترشیجات برای لاغری و عدم تحرک و طولانی بودن زمان گرسنگی و عدم مصرف سبزیجات از مهمترین علل معده دردهای طولانی است روتن ارگانیک ️ www rootan ir
تحقیقات نشانگر آن است که ورزش می‌تواند در این راستا برای افراد لاغر راهگشا باشد؛ بدین‌ترتیب که فرد لاغر پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی اشتهایش بالا می‌رود و می‌تواند به‌دلیل میزان بالای سوخت و ساز بدن حین ورزش نسبت به سابق غذای بیشتری مصرف کند و در واقع بدن وی به‌دلیل فعالیت فیزیکی پذیرای غذای […]
🔹دوش آب سرد، همیار لاغری بدن ما حاوی چربی های قهوه ای است که به مقابله با سرما کمک می کنند. این چربی های قهوه ای در سوزاندن چربی های سفید و در نتیجه لاغری نقش دارند. این سلول ها گلوکز را برای تولید انرژی می سوزانند. در نتیجه به لاغری نیز کمک می کنند.
