برای جلوگیری از پوکی استخوان شیره را جایگزین سایر شیرین کننده ها کنید شکر یکی از بزرگترین تهدیدات سلامت استخوان ها است ، می دانیم که شکر می تواند استخوان های شما را تضعیف کند از سوی دیگر، شیره ، یک شیرین کننده طبیعی است که حاوی کلسیم است سعی کنید در غذاها به جای […]
