اگر کمخونی دارید نعناع بخورید برای جلوگیری از کمبود آهن هر روز به غذاهایتان نعناع اضافه کنید ، نعناع منبع آهن است ، روزانه از نعناع به صورت نعنای تازه ، خشک و جوشانده استفاده کنید
️این گیاه داروئی با رایحهای فوقالعاده و طبعی گرم و خشک دارای اثرات بیشماری بر سلامتی است ️نعناع یک گیاه داروئی است که دارای تاثیرات درمانی چشمگیری بر مشکلات سیستم گوارش است، تاثیر این گیاه برای کمک به هضم غذا عالی است و اسپاسم و اختلالات هضمی را کاهش میدهد اختلال سوءهاضمه، سندرم روده تحریکپذیر، […]
🔴توصیه های ساده برای سرماخوردگی 🔹اگر دچار سرماخوردگی شدهاید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 🔸همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی […]
